這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了預訂飯店限時折扣深圳富苑皇冠假日套房酒店到了深圳富苑皇冠假日套房酒店後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息描述:
座落在城市離Panglin Plaza只要十分鐘腳程附近的地方，深圳富苑皇冠假日套房酒店 提供桑拿浴、免費無線網際網路和按摩浴缸等設施。 這間迷人的深圳酒店具有快速入住/退房、商務辦公樓層和24小時客房服務。
酒店裡面的設施包括代客停車、咖啡館和兒童泳池。 依據旅客的要求可提供機場接駁乾洗、托兒服務和洗衣服務。 酒店裡的娛樂消遣包括小型高爾夫球場和遊樂場。
每間深圳富苑皇冠假日套房酒店裡具有現代感的客房包括拖鞋和微型酒吧，同時浴室具有浴袍和淋浴。 在您舒適的客房泡一杯新鮮的咖啡，並且享受客房設施與免費的咖啡和茶。
深圳富苑皇冠假日套房酒店的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。
對於那些非常享受探索當地餐廳與餐館的旅客，在旁邊就有許多選擇。 當您在深圳停留時，櫃台接待旅客的職員將會很樂意的協助您規劃與預訂行程。
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活動設施健身室, 游泳池, 旅遊服務櫃檯, 按摩/美容中心, 高爾夫球場, 桑拿, 浴缸, 夜店, 迷你高爾夫球場, 遊樂場, 沙龍, 按摩浴缸, 按摩, 水療中心, 兒童游泳池, 提供遊戲
飯店服務商務中心, 接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服務, 會議室, 外幣兌換, 保險箱, 行李搬運, 晨喚服務, 會議室, 洗衣服務, 商店, 影印機, 訂票服務, 行政樓層, 寄放行李, 吸菸區, 紀念品/禮品店, 快速入住/退房, 擦鞋服務, 自助洗衣
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
停車位提供代客泊車服務。 提供往返機場與飯店之間接送服務。
推薦飯店 入住時間2:00 PM點之後
退房時間12:00 PM點之前
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖?
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】日本流行超夯的「可樂咖啡」日前引進台灣，掀起飲料族瘋狂追逐，到底當可樂遇見咖啡是什麼滋味？網路傳說，可樂加咖啡特調有助減重加倍，因為餐前喝有助阻斷澱粉吸收，是真的嗎？來聽營養師怎麼說。
營養師：可樂中並沒有幫助減重的成分
營養師高敏敏表示，可樂中並沒有幫助減重的成分，反而要提醒大家，以下有3個民宿便宜訂房推薦風險要注意：
1.不建議利用低卡汽水減肥，要預防飲料成隱問題，建議多喝白開水比較健康。
2.飲用過量小心有骨質疏鬆的症狀出現。
3.其中的人工甘味劑，會增加人對糖分的渴望，造成想要大吃大喝。
無論是喝咖啡，或是喝可樂咖啡，都不要在空腹時喝。因為飲料中含有咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。由於咖啡因必須透過肝臟才能有效代謝而出，所以，建議民眾每喝1杯咖啡就要喝1～2杯水幫助代謝。尤其是肝臟代謝功能不佳者，由於本身代謝速度就慢，更要少喝咖啡或減量，較有保障。
成人一天攝取的咖啡因量，最好少於300毫克
關於咖啡對人體的好處，已有許多相關研究證實。但是，儘管研究顯示咖啡能降低許多疾病風險，但包括歐盟與台灣在內，都建議成人一天攝取的咖啡因量最好在300毫克以下。
近期一項研究顯示，每天攝取200mg的咖啡因（約兩杯240毫升咖啡），有助增進長期記憶。約翰霍普金斯大學今年發表的研究，指出咖啡能增強記憶力，效果甚至能持續24小時。他們讓兩組受試者服用200毫克的咖啡因或安慰劑，5分鐘後讓這些人看一組圖像；第二天要求兩組受試者回憶這些圖像，結果服用咖啡因的組別得到較高的分數。研究人員指出，咖啡因能刺激大腦、增強記憶，可提升運動員對於一些特別動作的記憶力。
建議成人一天攝取的咖啡因量最好少於300毫克。一般來說，1杯的黑咖啡（240C.C)約含有100到150毫克的咖啡因；而1杯拿鐵約含80～120毫克。因此，建議每天最多飲用2～3杯咖啡為上限。
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補血溫腎！女中醫推薦養孕6湯品，好孕來敲門
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【早安健康編輯部】結婚多年的陳小姐歷經人工試管手術、胚胎植入手術、卵巢功能早衰治療，求子過程發現自己是抗磷脂抗體症候群的免疫患者，在接受不孕療程的同時，也開始對抗免疫疾病的艱辛歷程。求子8年，終於在中、西醫協力下，配合飲食調整、運動及樂觀的心態下懷孕成功。
據統計，台灣不孕症盛行率高達15%，每7對夫妻中就有1對面臨不孕問題，愛群中醫診所院長陳曉萱醫師表示，從門診觀察經驗來看，常見的難孕5大因素為年齡、先天遺傳疾病、內分泌或新陳代謝干擾、輸卵管和子宮的健康狀態與環境污染，她提出，透過「養孕」的食療觀念，掌握日常食物特性，適時用湯進補膳，提高身體自我修復能力，從源頭改善生育機能，好孕自然來敲門。
用食養為身體打底
「備孕的女性要有『從懷孕前開始做月子』的觀念！」陳曉萱中醫師說，準備懷孕的一年前就要開始調養身體，吃充滿營養的天然全食物、優質的蛋白質，都有助於精子和卵子的活動力，準備懷孕前90天起，便要留意補充葉酸和鈣，對胎兒的神經系統發育極為重要，對於進入試管療程的女性，則建議在取卵後把握植入前的短暫時間，用化瘀湯調養子宮。
如何養出一顆好的卵子？
對35歲後計畫生育的女性而言，除了避開5大地雷食物：反式脂肪、精緻高糖、油膩烤炸、含化學添加物的加工食品，和基因改造食品，陳曉萱中醫師更推薦3道養卵食譜：
1.【溫腎養孕雞湯】：適合身體正值高溫期的女性，滋陰、補血和溫腎
2.【情人雞湯】：提升精子數量
3.【養胃明目排骨湯】：養腎益精
不孕不是病，卻是現代人日趨明顯的現象，應排除有礙孕氣的不利飲食因素，陳曉萱醫師也強調，備孕時用食養幫身體打底，懷孕期間吃對食物，產後對症食療，這些都遠比「吃多」重要，依循醫師建議的調理，有助事半功倍！
本文食譜出自《養孕》／陳曉萱中醫師（愛群中醫診所院長）／常常生活文創
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